体の不調を改善したい方にオススメしたい
ピラティスのプライベートレッスンが受けられるスタジオです☆
朝起き上がれない、首が回らないという不調から病院へ行く前にピラティスの
お試しレッスンを受けたことが先生と出会えたきっかけでした。
ピラティスを初めて約1年半たちますが最初の不調はすっかり解消され、
今は更年期の不調を乗り切れるようトレーニングしていただいています。
その日の体調に合わせてメニューを考えていただき、キツすぎないけれど
ちゃんと効いているレッスンで終わった後は体がスッキリ軽くなり
気持ちもリフレッシュできます。
体の癖やどこをトレーニングすればより不調を改善できるか
丁寧にアドバイスしていただけるので、プライベートレッスンを定期的に受けるように
なってからの方が体の調子が良く持続できています。
年齢のせいにして諦めそうになっていましたが、体調の変化を楽しみながら
レッスンを続けることができているので、このまま更年期を乗り切りたいと思います！
