腰痛を改善したり身体を整えたいこと、またインナーマッスルを強くしたいと思い、今回体験レッスンを受けました。
スタジオは、新築で清潔感があり、リラックスした雰囲気で居心地が大変よかったです。
腰痛があるためレッスン後の状態が少し心配でしたが、痛みが出ることもなく、体幹が整い安定したような感覚がありました。
一つ一つの動きを丁寧にわかりやすく説明してくださり、細かくチェックしていただけたので、自分の身体としっかり向き合うことができました。
また、レッスン前後の身体の違いを写真で見せていただけるので、変化が分かりやすく、より実感できたのも良かったです。さらに、自宅でもできるエクササイズの動画も送ってくださり、日常生活の中でも継続できる点がとてもありがたいと感じました。
ぜひ今後も続けて身体を整えていきたいと思います！
