股関節の不具合と出産時の骨盤の歪みから、身体の傾きが定着し、いつも左半身に不具合が出るとお話ししてくださったM様。
姿勢を確認すると首の中央からお尻の中央を結んだ線が左に傾いていました。
左右差を整える動きと、股関節の動きを改善し安定させる動きをメインにレッスンを行いました。
レッスン後には身体の傾きがだいぶ改善し、カラダが楽になったとおっしゃって頂きました☺️
６０代 M様
レッスンスケジュール
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 9:00～18:00 | × | ◯ | ○ | ○ | ○ | ○ | × |
○ レッスン開催時間、×定休日
女性専用マシンピラティススタジオ【at Room】
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